止念就是去除心中的杂念，然后一心一意地去做静功。只有通过静功止念之法，去除杂念，才可能把静功做好。据笔者的经验，这里讲述几种道家修炼所用的办法：这种方法，属于心法，需要有点司性才能做到。这种方法，是一种易简法门，即不加任何意念，自然入静。因为做功夫的时候，杂念纷扰，已经够人厌烦，再加上去除念这个心念，又是一个念头。